Ett steg i taget - superkrafter, ledarskap, beroenden, coaching & terapi.

 Ring 0730-40 70 66 och fråga om det du undrar över eller mejla mikael@ettstegitaget punkt se. Vi kan även ses på Skype.

LEDARSKAP OCH LEDARCOACHING

Ledarskapscoaching är kanon för dig som är ledare och vill utveckla ditt ledarskap. Coachingen handlar 100 % om dig och hur du förhåller dig till omvärlden, hur du reflekterar, din syn på engagemang.

Bli tydligare som ledare. Våga leda värderingsstyrt.

Få mindre stressad personal genom din egen utveckling.

-Inspiration från bl.a.: -Självmotivationsteorin av Deci & Ryan. -Romanowska, J; Improving leadership through the power of words and music. -Existentiell coaching och NLP.                   -Lisa Feldmann Barretts forskning om hur känslor och perceptioner uppstår.

Kontakta mig för offert.

Sagt om Mikael 1

"Mikael är en varm, grundad och trygg terapeut som möter dig där du är just nu. Det finns inget dömande och han kollar nyfiket med dig hur livet ser ut. Han är skicklig i att nå det inre barnet på flera sätt, vilket är hans specialitet. Han river ner skam-murarna, ser på livet ärligt, naturligt och friskt. Mikael har också förmågan att coacha dig framåt och att lämna saker bakom sig. Han har hittat sitt högre syft och högre jag, det märks. Till Mikael går man om livet skaver. Det finns inget som inte är tryggt att dela, han möter dig och omfamnar dig. Han var en avgörande del för mig när livet var becksvart och döden var en utväg. Han fick mig att känna att det var en naturlig reningsprocess, så även i mörkaste mörker kunde jag lita på hans ord."

Hanna

HÖGKÄNSLIGHET FÖR MÄN

Högkänsliga män bearbetar intryck djupare än andra och de är mer emotionellt mottagliga och påverkas mer av upplevelser. Det är på gott och ont. Den högkänsliga mannen bär ofta en bild av sig själv som inte stämmer överens med den traditionella mansbilden. Att vara högkänslig är ingen diagnos, det är något man föds som. Att känna igen sin högkänsliga sida och acceptera den gör livet mycket lättare att leva. Jag är själv högkänslig och har lärt mig acceptera och leva bra med det.

Att läsa: Den högkänslige mannen (Tom Falkenstein)

ALKOHOL- OCH DROGBEROENDE

- Dricker du för mycket? Ett bedömningssamtal ger dig svaret.

- Andra beroenden och besattheter? Mat, godis, träning, sex, vuxet barn...

Om du har någon form av beroende-problematik är Ett Steg i tagets - väg till frihet -  för dig. Vi arbetar både med "drogen/besattheten" och att hantera livet.

- INDIVIDUELLA PROGRAM - från beroende till förtroende

Motivation - "skruva på korken ett tag"

10 ggr + 3 uppföljande samtal. Programmet innehåller tio lektioner/samtal om beroendeutveckling, droger, attityder, skadeverkningar mm.

Pris: företag 12 900 ex. moms. Privat 12900 inkl. moms.

"Vägen till frihet" Beroendeprogram 1 år 

Totalt 60 träffar under ca ett år i ett individuellt behandlingsprogram. Behandlingen bygger på KBT och 12-stegsfilosofi men har inslag av t.ex. mindfulness, ACT, existentiella samtal. Mellan träffarna görs eget arbete.

Pris: företag 65 000 kr ex. moms. Privat 65 000 kr inkl. moms.

Bägge programmen startar med ett bedömnings- och kartläggningsamtal.

No Bullshit Coaching

Vad är coaching respektive terapi?

Coaching är i framåtsyftande. Jag har frågorna och du har svaren. Mitt jobb är att hjälpa dig att finna svaren med hjälp av mina frågor. När du hittat svaren befäster vi dem och bestämmer hur du ska genomföra det.

I terapin arbetar vi med att hela inre sår och hitta vägar fram. Här kan moment som livshistorien, trauman, bearbetas och vi ser hur dessa påverkar livet idag. Vi helar såren och arbetar med nya sätt att hantera livet.

Är det läskigt och farligt? Svar: Det kan vara skrämmande men det är inte farligt. I terapin brukar det vara både skratt och gråt, bägge lika välgörande.

Funkar det? Svar: Det är ett samarbete mellan dig och mig där vi båda behöver göra det som krävs. Gör vi det så når vi resultat.

SAMTAL, COACHING, ANDLIGHET OCH TERAPI

Att ta hjälp kan bli din bästa investering. Ett steg i taget tar vi oss framåt till din egen visdom.

Det är först när vi tar tag i drömmar och intentioner och för dom in i handling som vi kan leva vår potential. Jag speglar och stöttar digutan väja för det  svåra.

DITT SANNA JAG eller VEM ÄR JAG? Vilka är dina Superkrafter?

Vem är du utan de anpassningar och försvar som sätter käppar i hjulet för dig? Det kan vi ta reda på tillsammans och hitta nya sätt att förhålla sig på. Vi gör det ett steg i taget.

Program: 13 träffar med ca 22-24 timmar. Först startsamtal, sen kartläggning av livet under minst en halv dag, vi tar reda på det som skaver i livet, vi arbetar på vändningen och sätter riktningen till det liv du vill leva.

Pris: 12 995 kr inkl. moms

LIVSCOACHING

Jag har frågorna, du har svaren. Vi stoppar din snurrande kompass och hittar en riktning.

5 sessioner. Pris: 2995 kr inkl. moms

10 sessioner. Pris: 5800 kr inkl. moms

MÄNNISKAN ÄR EN BERÄTTELSE

När vi äger vår historia öppnar sig möjligheten att skriva fortsättningen på berättelsen om oss själv. Det djupgående arbetet med inre barnet, med sorger, med det som varit, öppnar vi upp och kan se på oss själva och andra med kärlek.

Vi är så mycket mer än vad vi ser på ytan. Ta fram "The cat inside me"

MÄNS DEPRESSION

Mäns och kvinnors depression skiljer sig åt. Kvinnor pratar om problem och söker hjälp medan män är tysta. Om någon frågar så säger vi  män "det är bra". I statistik för depression är kvinnor i majoritet.

Statistik för självmord och själv-medicinering domineras av män. Män agerar ut sin nedstämdhet i högre grad genom ilska, arbete, sex mm. Därför missas ofta mäns depression. Läs mer om manlig depression.

Läs om självhjälp vid depression.